【资料图】

编者按：

全民健身，科学先行；

新的一年，你的健身flag立好了吗？

为倡导科学健身，传播积极健康的生活方式；

即日起，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出“全民健身科普连连看”系列动画，为广大网友送上体育科学知识大礼包。

第一期，我们了解一周该锻炼几次，才能让身体更健康！